André Cooke

Photographe / Kayakiste / Randonneur

Lanaudière – Parc rég. Sept-Chutes de Saint-Zénon – Mont Brassard

Mont Brassard Rando-Québec

Ce sentier est un incontournable pour faire le plein de paysage! Culminant à plus de 600 mètres d’altitude, le sentier du Mont-Brassard arpente le sommet de la falaise du lac Rémi, offrant une vue imprenable sur ce dernier et sur les collines environnantes. Avec ses caps rocheux et ses belvédères, vous y découvrirez des paysages à couper le souffle!

Longueur6.4 km
Durée approximative3 heures 29 minutes
Typeboucle
Altitude647
Dénivelé338
DifficultéModéré

 

Cantons-de-l’Est – Les Sentiers de l’Estrie – 6 – Zone Brompton

 

   

Dans cette zone, le sentier suit les sommets des collines qui séparent le lac Brompton des lacs Bowker et La Rouche. Ces collines offrent des montées abruptes et des paysages saisissants malgré leur altitude modeste. De superbes boucles ont été aménagées sur les deux sommets principaux, le mont Cathédrale (Carré) et le mont des Trois-Lacs.

Longueur16.16 km
Durée approximative6 heures 55 minutes
Typelinéaire
Altitude456
Dénivelé246
DifficultéDificile

Cantons-de-l’Est – Les Sentiers de l’Estrie – 7 – Zone Kingsbury

  

Le sentier monte d’abord sur la falaise La Rouche d’où vous pouvez admirer pour l a dernière fois les montagnes des zones du sud. Puis il longe la vallée glaciaire du ruisseau Gulf et celle de la rivière au Saumon. Il arrive finalement au pittoresque village de Kingsbury

Longueur18.05 km
Durée approximative7 heures 8 minutes
Typelinéaire
Altitude312 m
Dénivelé229 m
DifficultéModéré

 

En route vers le Certificats du Randonneur Émérite de Rando-Québec

S’il est vrai que le dépassement personnel est naturel, cela ne signifie pas qu’il se manifestera tous seul. Il faut l’aider à surmonter une autre tendance tout aussi naturelle : la loi du moindre effort. Une tendance très bien établie chez moi.

Pour surmonter cette tendance à l’inaction, il faut stimuler la motivation et je peut accomplir ceci avec des défis que j’ai envie de surmonter parce qu’ils sont importants et bien quantifiable.  

Quand j’ai découvert le Certificat du Randonneur Émérite, un programme incitatif qui vise à faire découvrir aux membres les sentiers pédestres que l’on retrouve à travers le Québec. Sur une liste de 75 sentiers pédestres, il faut en parcourir 25 sentiers répartis dans 10 régions touristiques différentes pour accéder au niveau « bronze », 50 pour le niveau « argent » et toutes les 75 pour atteindre le niveau « or ».  

J’ai toute de suite accroché au concept, et je me suis instantanément abonnée, car il faut être membre de Rando Québec au moment où vous parcourez chacun des sentier, pour obtenir ce certificat.

mon objectif personnel pour cette année, est d’obtenir le Bronze.

Vous pouvez voir la liste des 75 sentiers et ma progression personnel, au https://andrecooke.com/rando-quebec/ .

Montérégie – Parc national des Îles-de-Boucherville – L’Île-Grosbois

Iles Grosbois

À quelques kilomètres de Montréal, au beau milieu du fleuve Saint-Laurent, 5 petites îles forment le parc national des Îles-de-Boucherville. Ce parc offre des espaces verts, des chenaux grouillants de vie et des sentiers en bordure de l’eau. Marcheurs, cyclistes et canoteurs y viennent pour respirer l’air pur, pour fuir les bruits de la ville. D’autres feront une incursion dans le temps à la découverte des premières nations ayant fréquenté les îles du parc.

Il y règne une ambiance paisible propice à l’observation des animaux et des indices de leur présence.

Longueur12.78 km
Durée approximative3 heures 9 minutes
TypeBoucle
Altitude8 m
Dénivelé1 m
DifficultéFacile

Montréal – Parc du Mont-Royal – Ch.Olmsted/Circ.des mangeoires

Le mont Royal est un point de repère important dans le paysage montréalais, cette masse trapue de 232 m de haut, à son point culminant, est en fait l’une des huit collines montérégiennes (les monts Saint-Bruno, Saint-Hilaire, Yamaska, Rougemont, Saint-Grégoire, Shefford, Brome et Royal).

 

Longueur7.95 km
Durée approximative1 heure 46 minutes
TypeBoucle
Altitude230 m
Dénivelé130 m
DifficultéModéré

 

Montreal – Parc Nature du Cap Saint-Jacques -Sentier du Lapin

Le parc-nature du Cap-Saint-Jacques est situé dans la partie nord-ouest de l’île de Montréal et est entouré des municipalités de Pierrefonds, de Senneville et de Sainte-Anne-de-Bellevue. D’une superficie de 288 ha, il est le plus vaste des parcs-nature et probablement celui qui a le plus à offrir aux randonneurs ainsi qu’aux amateurs d’activités de plein air sur l’ile de Montréal.

L’eau est omniprésente dans le parc, celui-ci ayant la forme d’une immense presqu’île s’avançant dans le lac des Deux Montagnes et ceinturée de grèves naturelles.

Longueur5.87 km
Durée approximative1 heure 30 minutes
TypeBoucle
Altitude27 m
Dénivelé1 m
DifficultéFacile

Cantons-de-l’Est – Parc national du Mont-Mégantic – Sentier du Mont-Saint-Joseph

 

Les 25 km de sentiers polyvalents et les 17 km de sentiers pédestres vous donnent accès à des points de vue exceptionnels sur les sommets du mont Mégantic (1105 m) et du mont Saint-Joseph (1065 m). La bicyclette est tolérée dans les sentiers à la base de la montagne, mais ils ne sont pas aménagés à cette fin. Amateur de longue randonnée, des plates-formes de camping rustique, camps rustiques et refuges sont disponibles sur réservation.

Longueur6.6 km
Durée approximative3 heures 45 minutes
TypeBoucle
Altitude1038 m
Dénivelé472 m
DifficultéDifficile